Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Jak pozbyć się cellulitu?

Dieta to jeden z ważniejszych elementów walki z cellulitem – ma pobudzić przemianę materii, usprawnić spalanie tłuszczu, ułatwić oczyszczenie tkanek z toksyn i nadmiaru wody. Powinna być to dieta zdrowa oraz lekka, a jej najważniejszą zasadą jest konsekwencja w jej stosowaniu.

Stosowanie diety antycellulitowej wiąże się ze stałą zmianą jadłospisu i nawyków żywieniowych.

Przede wszystkim należy jeść jak najwięcej warzyw, w szczególności awokado, soję i soczewicę oraz owoców – najbardziej polecane są bogate w witaminę C cytrusy(wspomagają one odtwarzanie włókien kolagenu, co wpływa pozytywnie na wygląd skóry).
Podstawą naszego codziennego menu powinny być białka pochodzące z chudego mięsa (głównie drobiowego), ryb, przetworów mlecznych oraz jaj.
Ziemniaki wymieniamy na kaszę lub ryż ciemnoziarnisty, potrawy smażone na gotowane, a białe pieczywo na płatki muesli.

Staramy się unikać niezdrowego jedzenia, fast foodów, słodyczy, jedzenia przetworzonego, tłuszczy nasyconych oraz wysokokalorycznych posiłków, rezygnujemy z kawy, dosładzanych soków z kartonów i napoi gazowanych oraz unikamy picia dużych ilości alkoholu i palenia papierosów. Dobrze jest ograniczyć spożycie soli.

Oczywiście, tak jak podczas stosowania każdej innej diety, nie możemy zapominać o przyjmowaniu dużej ilości płynów(co najmniej 1,5 litra dziennie). Wybierajmy wodę mineralną, napary z ziół, zieloną i czerwoną herbatę. Napoje możemy wzbogacić cytryną, miodem lub orientalnymi przyprawami (np. cynamon czy goździki). Woda pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu oraz nawilża komórki Twojego ciała.

Posiłki powinny być regularne, jemy mniej ale częściej.

Zaloguj się

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

AVET PHARMA Sp. z o.o., ul. Fleminga 33B, 03-176 Warszawa, NIP: 524-271-76-78, wpisana w Sądzie Rejonowym dla m.st. Warszawy, XIII Wydz. Gospodarczy KRS pod numerem 0000364522, Kapitał zakładowy: 240.000 PLN

Biuro czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-16.00

 

Click Shop | Hosting home.pl